Faites l’expérience de la puissance du Pilates classique avec le Mat-Tower de Gratz .
Vous travaillerez votre « Powerhouse » intensément et ce pendant un long 45 minutes!
À Espace Pilates à Montréal, les cours de groupe de Pilates Mat-Tower offrent une façon dynamique d’expérimenter le Pilates classique en petit groupe. Ces cours combinent les exercices du Mat-Work (Pilates classique au sol) avec la magie des ressorts de l’appareil Tower, créant ainsi un entraînement de résistance revigorant. Sentirez-vous vos abdominaux ? Oui ! Serez-vous courbaturé après ? Peut-être, mais pas forcément, car vous travaillerez efficacement tout en développant des muscles longs, forts et flexibles.
Notre Tour fait partie de la gamme d’équipements Gratz, méticuleusement conçus pour s’aligner avec les spécifications originales de M. Joseph Pilates. Elle offre résistance, améliorant votre entraînement et vous permettant d’explorer le travail sur tapis classique avec l’avantage supplémentaire des ressorts. La combinaison d’exercices au sol et de travail avec la Tour garantit une séance équilibrée qui engage tout votre corps, vous aidant à renforcer votre tronc, à améliorer votre posture et à augmenter à la fois votre force et votre flexibilité.
Ces cours de groupe Pilates sont idéaux pour les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique du Pilates dans un environnement de groupe. Cependant, il est important de noter que ces cours ne conviennent pas à ceux ayant des restrictions médicales ou de mouvement, ou aux femmes enceintes, car l’accent est mis sur un entraînement complet du corps plutôt que sur des modifications thérapeutiques.
Les cours de groupe Mat-Tower sont un excellent moyen de ressentir l’énergie d’un cours de groupe ! Vous travaillerez fort, mais efficacement, et quitterez chaque séance en vous sentant énergisé et prêt à continuer votre journée.
Pour ceux qui recherchent une expérience de Pilates Classique à Montréal, ces cours de groupe Mat-Tower à Espace Pilates offrent un entraînement de résistance, vous aidant à atteindre vos objectifs de mise en forme dans un environnement convivial, et sécuritaire. Les groupes sont de petite taille, avec un maximum de 7 participants. Venez rejoindre l’un de nos cours et ressentez la différence !
Cours de groupe Mat-Tower
(45 minutes)
Qu’est-ce qui rend les cours de groupe d’Espace Pilates si géniaux? L’équipe d’instructeurs formés à l’approche d’Alycea’s Ungaro, leader mondial de l’enseignement du Pilates, et des appareils Gratz, qui est considéré comme la référence en matière d’équipement Pilates. Voilà ce qui fait que ces cours de groupe transcendent vos attentes en matière d’entraînement Pilates. Votre concentration et votre transpiration y contribueront également 😉
Si vous avez des blessures, des restrictions ou des problèmes de santé, veuillez réserver une séance d’entraînement privée avec l’un de nos instructeurs certifiés. Les cours de groupe requièrent une participation totale et ne sont pas adaptables en cas de besoins spécifiques ou de modifications.
Mat-Tower – Instructeur entièrement certifié
- Les forfaits sont valables un an.
- Non remboursables après 90 jours.
- Taxes en sus.
- Veuillez noter la politique d’annulation de 24h.
Mat-Tower – Stagiaire Real Pilates*
À la carte
20
Jusqu’à ce qu’ils passent leur examen final
- Disponible uniquement lors du cycle de formation des instructeurs
- Taxes en sus.
- Veuillez noter la politique d’annulation de 24h.
