Faites l’expérience de la puissance du Pilates classique avec le Mat-Tower de Gratz . Vous travaillerez votre « Powerhouse » intensément et ce pendant un long 45 minutes!
À Espace Pilates à Montréal, les cours de groupe Mat-Tower offrent une expérience unique de Pilates classique en petit groupe, combinant les exercices du Pilates au sol et la magie des ressorts de la Tour classique. Ces cours sont dirigés par nos instructeurs stagiaires, qui suivent le programme intensif du REAL Pilates Teacher Training. Ils ont déjà complété plus de la moitié de leur formation, apportant une perspective dynamique à chaque session.
Le Mat-Tower inclue les exercices de Pilates sur tapis et les ressorts de la Tour, augmentant la résistance et permettant un travail musculaire en profondeur. Sentirez-vous vos abdominaux ? Absolument ! Serez-vous courbaturé après ? Peut-être, mais pas nécessairement, car vous travaillerez de manière efficace et ciblée, développant des muscles longs, forts et flexibles.
Ces cours ne sont toutefois pas adaptés à ceux qui ont des restrictions médicales, des limitations de mouvement ou aux femmes enceintes, car l’accent est mis sur un entraînement complet du corps sans modifications thérapeutiques.
Le Mat-Tower est une excellente option pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du Pilates dans un environnement convivial, avec un maximum de 7 participants par cours, garantissant une attention sur votre pratique du Pilates. Travailler avec nos instructeurs stagiaires signifie aussi faire partie de leur parcours d’apprentissage, tout en bénéficiant d’une séance de qualité à un tarif préférentiel.
Joignez-vous à l’un de nos cours et ressentez la différence que peut faire une session bien encadrée et énergisante dans votre parcours de remise en forme. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, ces cours vous offriront un entraînement enrichissant et stimulant.
Cours de groupe Mat-Tower avec des stagiaires
(45 minutes)
Qu’est-ce qui rend les cours de groupe d’Espace Pilates si géniaux? L’équipe d’instructeurs formés à l’approche d’Alycea’s Ungaro, leader mondial de l’enseignement du Pilates, et des appareils Gratz, qui est considéré comme la référence en matière d’équipement Pilates. Voilà ce qui fait que ces cours de groupe transcendent vos attentes en matière d’entraînement Pilates. Votre concentration et votre transpiration y contribueront également 😉
Si vous avez des blessures, des restrictions ou des problèmes de santé, veuillez réserver une séance d’entraînement privée avec l’un de nos instructeurs certifiés. Les cours de groupe requièrent une participation totale et ne sont pas adaptables en cas de besoins spécifiques ou de modifications.
Stagiaire Real Pilates*
- Disponible uniquement lors du cycle de formation des instructeurs
- Taxes en sus.
- Veuillez noter la politique d’annulation de 24h.
