Cours de Pilates
à Montréal
Cours de Pilates classique privés et semi-privés, cours en groupe Mat-Tower et Reformer Mat-Tower
Le Pilates est vraiment pour tous
améliore les schémas de mouvement, réduit la douleur.
renforce et équilibre le « Powerhouse » (muscles profonds de l’abdomen, du dos et des hanches).
améliore la posture.
améliore les patrons respiratoires.
développe des muscles longs et minces, en offrant à la fois de la force et de la souplesse.
Bref, le Pilates vise à équilibrer le corps de la manière la plus fonctionnelle possible, en permettant à votre corps de découvrir la joie du mouvement plus libre.
“Le Pilates peut être décrit en trois mots: étirement, force et contrôle. Le contrôle est la partie la plus importante, car c’est ce qui permet d’utiliser votre esprit!”
~Romana Kryzanowska
Services offerts à Espace Pilates
Sessions semi-privées
Amenez votre partenaire de Pilates
55 minutes – tous les appareils
Classes de groupe
Petit groupe de 6 participants
45 minutes – Mat-Tower (Tapis et Tour Classique)
Sessions privées avec stagiaires
Un à un avec un stagiaire instructeur de Pilates
55 minutes – tous les appareils
Formation
La meilleure formation d’instructeurs de pilates classique de la ville de New-York est offerte à Montréal.
Espace Pilates Studio
Chaleureux, accueillant et efficace.
Nous sommes un centre de formation d’instructeurs de Pilates, ce qui amène à notre équipe à travailler en permanence avec les meilleurs instructeurs maîtres du monde depuis la ville de New York afin que votre pratique reste fidèle à la source. Découvrez le Pilates sur les appareils originaux conçus par Joseph Pilates. Découvrez le système dans son intégralité.
Studio hôte pour la formation d’instructeurs Real PIlates Teacher Training de la ville de New-York.
Centre de démonstration agréé Contrology
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La joie dans le mouvement
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