Cours de Pilates
à Montréal

Cours de Pilates classique privés et semi-privés, cours en groupe Mat-Tower et Reformer Mat-Tower

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Le Pilates est vraiment pour tous

améliore les schémas de mouvement, réduit la douleur.

renforce et équilibre le « Powerhouse » (muscles profonds de l’abdomen, du dos et des hanches).

améliore la posture.

améliore les patrons respiratoires.

développe des muscles longs et minces, en offrant à la fois de la force et de la souplesse.

Bref, le Pilates vise à équilibrer le corps de la manière la plus fonctionnelle possible, en permettant à votre corps de découvrir la joie du mouvement plus libre.

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“Le Pilates peut être décrit en trois mots: étirement, force et contrôle. Le contrôle est la partie la plus importante, car c’est ce qui permet d’utiliser votre esprit!”

~Romana Kryzanowska

Commencez ici

Services offerts à Espace Pilates

Sessions privées

En individuel
55 minutes – tous les appareils

Sessions semi-privées

Amenez votre partenaire de Pilates
55 minutes – tous les appareils

Cours de groupe

45 minutes – MAT-TOWER
(Tapis et Tour Classique)

50 minutes – Reformer-Mat-Tower
(Reformer, Tapis et Tour Classique)

Sessions privées avec stagiaires

Un à un avec un stagiaire instructeur de Pilates
55 minutes – tous les appareils

Formation

La meilleure formation d’instructeurs de pilates classique de la ville de New-York est offerte à Montréal.

Espace Pilates Studio

Chaleureux, accueillant et efficace.

Nous sommes un centre de formation d’instructeurs de Pilates, ce qui amène à notre équipe à travailler en permanence avec les meilleurs instructeurs maîtres du monde depuis la ville de New York afin que votre pratique reste fidèle à la source. Découvrez le Pilates sur les appareils originaux conçus par Joseph Pilates. Découvrez le système dans son intégralité.

Espace Pilates

921 Rue Rachel E,
Montréal, QC
H2J 2J2

Réservations

Studio hôte pour la formation d’instructeurs Real PIlates Teacher Training de la ville de New-York.

Centre de démonstration agréé Contrology

Ce qu’on dit de nous.

J’ai essayé le studio pour la première fois ce week-end, et c’était la meilleure chose qui soit ! Je suis rentrée à la maison et j’étais tellement satisfaite de l’entraînement ! J’adore la façon dont ils vous corrigent, ils s’assurent que vous avez la bonne forme et ils vous poussent à donner le meilleur de vous-même. Je le recommande vraiment !

~Michelle

Espace Pilates est un excellent studio. Les instructeurs sont extrêmement professionnels, compétents et sympathiques ! Leur enthousiasme pour le Pilates est contagieux. Le studio est très bien équipé et propre. En résumé, vous trouverez des gens formidables et un espace merveilleux. Un cadre idéal pour vos séances d’entraînement !

~Simone B

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La joie dans le mouvement

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