Cours de Pilates Reformer-Mat-Tower en groupe

Faites l’expérience d’un cours de groupe de Pilates classique comme oncle Joe le voulait !

À Espace Pilates, nous proposons un cours unique appelé Chez-Joe qui réunit le meilleur du Pilates Classique en petit groupe, avec un maximum de six participants. Le cours commence par du Reformer Pilates, suivi d’exercices au sol (Mat-Work) et se termine par l’utilisation des ressorts magiques de la Tour.

Ce programme offre un entraînement complet qui renforce le corps, améliore la flexibilité et optimise la forme physique. Étant donné l’intensité et la précision requises, il est essentiel que les participants soient à l’aise avec l’équipement et les transitions entre les exercices.

C’est pourquoi, pour rejoindre nos cours Chez-Joe, il est recommandé de commencer par une série de séances privées. Pendant ces séances, vous apprendrez à utiliser le Reformer, à passer fluidement d’un exercice à l’autre, et à découvrir l’essence du Pilates Classique. Une fois que vous serez prêt, votre instructeur vous indiquera le moment idéal pour intégrer les cours Reformer-Mat-Tower à votre pratique, afin de maximiser les bienfaits de votre séance de 55 minutes.

Nos cours de groupe, y compris Chez-Joe, sont conçus pour respecter fidèlement la méthode originale de Joseph Pilates. Ils se déroulent dans un cadre convivial et intime, permettant une attention personnalisée de l’instructeur, garantissant une exécution correcte et sécurisée des exercices. Cependant, il est important de noter que ces cours ne sont pas adaptés aux personnes ayant des restrictions médicales ou de mouvement, car l’accent est mis sur un entraînement complet du corps plutôt que sur des modifications thérapeutiques.

Alors, pourquoi l’avons-nous appelé Chez-Joe ? À Espace Pilates, nous tenons à revenir aux sources du Pilates, en honorant la méthode exactement comme l’avait prévue Joseph Pilates. Avec nos appareils Pilates haut de gamme, la taille réduite des groupes, et une approche classique, le cours Chez-Joe est conçu pour faire passer votre pratique du Pilates au niveau supérieur, dans un environnement authentique et chaleureux. Rejoignez-nous et ressentez la différence par vous-même !