Un entraînement dynamique fait sur mesure
Commencez le Pilates Classique à Espace Pilates ! Nos séances privées offrent un environnement sûr et bienveillant où vous pouvez vous concentrer sur vos objectifs de bien-être. Que vous soyez novice en Pilates ou que vous le pratiquiez depuis des années, nos instructeurs dévoués sont là pour vous guider à travers chaque mouvement, en veillant à ce que vous progressiez à un bon rythme.
Nos séances sont faites pour vous faire travailler dur, mais efficacement ! Un bon entraînement ne doit pas forcément vous épuiser et vous laisser courbaturé – notre approche vous laissera au contraire revigoré, rafraîchi, et prêt à affronter la journée avec une vigueur renouvelée. Chaque séance de Pilates privée est un entraînement complet du corps qui renforce votre centre, améliore votre posture, et améliore votre forme physique générale. Nous utilisons les équipements haut-de-gamme du Pilates Classique comme conçus par Joseph Pilates lui-même, y compris le Reformer, pour garantir un entraînement soit à la fois efficace et adapté pour vous.
Chez Espace Pilates, nous croyons que l’entraînement personnalisé de Pilates peut nous transformer. Nos cours de Pilates privés sont conçus pour vous rencontrer là où vous en êtes dans votre parcours de mise en forme, en vous offrant un entraînement à la fois stimulant et revigorant. La méthode classique de Pilates est connue pour s’adapter à vos objectifs personnels, que vous recherchiez à vous remettre en forme ou à la garder, que vous soyez en rééducation après une blessure, que vous cherchiez à maintenir votre forme en tant que senior, ou que vous souhaitiez repousser vos limites en tant qu’athlète ou danseur professionnel.
Séance privée de Pilates
(55 minutes)
Instruction individuelle.
Votre instructeur personnalisera l’entraînement en fonction de vos forces et de vos objectifs afin de vous offrir un entraînement complet en utilisant l’ensemble des appareils conçus par Joseph Pilates.
C’est la façon idéale de commencer si vous êtes novice en Pilates, et le défi ultime si vous êtes un pratiquant de Pilates chevronné.
Réservez vos cours privés
Nos instructeurs expérimentés ont travaillé avec une grande variété d’apprentis du Pilates, des novices, des personnes souffrant de douleurs chroniques et de blessures de longue date aux athlètes, danseurs, et instructeurs de Pilates au sommet de leur carrière.
Peu importe d’où vous partez, notre objectif est de vous aider à vous connecter avec votre corps et à progresser vers une meilleure santé et un plus grand plaisir du mouvement.
Séance après séance, vous sentirez la différence – pas forcément par des courbatures, mais par la force, la flexibilité et l’équilibre que vous aurez gagnés. Vous quitterez le studio en vous sentant revigoré et prêt à affronter la journée avec confiance.
Instructeur certifié
Maître Instructeur
À la carte
100
L’horaire en ligne est fermé pour le moment. Si vous êtes un client actuel, veuillez nous contacter par courriel.
- Des reçus d’assurance pour les cours privés sont disponibles avec les instructeurs qui sont membres de l’Association des Naturothérapeutes du Québec : Francine et Kevin. Veuillez vérifier votre couverture avec votre compagnie d’assurance pour les reçus de nauturoTHÉRAPIE (et non pas naturoPathie).
- Les forfaits sont valides pour un an.
- Taxes en sus.
- Veuillez noter la politique d’annulation de 24h.
Séance privée avec un stagiaire
(55 minutes)
Si vous avez des restrictions choisissez des privés avec un instructeur entièrement certifié (ex. scoliose, hernies disquaires, problèmes de cou, restrictions ou douleurs des articulations et grossesse passé le premier trimestre.)
En savoir plusN’attendez plus pour découvrir les bienfaits d’un entraînement personnalisé.
Rejoignez-nous pour des cours de Pilates privés à Montréal chez Espace Pilates et découvrez le plaisir de travailler dur, de vous sentir revigoré, et d’accueillir la joie du mouvement grâce au Pilates classique.
