Puis-je avoir des reçus d’assurance pour mes séances de pilates?
Puis-je obtenir des reçus d’assurance ?
Les reçus d’assurance sont fournis par les instructeurs qui sont membres de L’Association des Naturothérapeutes du Québec : Cassandra et Francine. Ces reçus sont disponibles que pour les sessions privées. Contactez-nous si vous avez des questions
Puis-je essayer le Pilates à Espace Pilates?
Oui, il est possible de faire une séance à la carte. Vous pourrez par la suite choisir d’acheter le forfait qui vous convient. Des forfaits de 10 séances sont disponibles pour presque tous les types de cours offerts.
Puis-je annuler ma classe?
Oui, vous pouvez annuler dès que vous en avez connaissance et jusqu’à 24 heures avant votre classe. Toute annulation dépassant le délai de 24 heures sera considérée comme une annulation tardive. Vous pourrez nous le faire savoir en nous envoyant un courriel, mais vous ne pourrez ni annuler ou reprendre la session à un autre moment. Vous couvrez un virus? Il est préférable d’annuler le plus tôt possible et de réserver à nouveau si la session est encore disponible. Vous pouvez réserver dans les 24 heures pour les cours privés ou semi-privés et jusqu’à la dernière minute pour les cours de groupe
Vos classes sont-elles bilingues?
Oui, tous nos instructeurs sont bilingues et peuvent donner des cours privés ou semi-privés en anglais aussi. Les cours de groupe peuvent être enseignés dans les 2 langues selon le besoin.
Que dois-je amener lors de ma séance?
Il n’est pas nécessaire d’amener quoi que ce soit, à l’exception d’une bouteille d’eau si vous le désirez. Portez des vêtements confortables, des chaussettes adhérentes ou non. Veillez à ce que vos vêtements ne comportent pas d’objets pointus, tels que des fermetures à glissière, afin de protéger le revêtement de nos équipements.
Je commencerai le Pilates plus tard, lorsque je serai en forme, en bonne santé, etc.
La méthode Pilates s’adresse à chaque personne là où elle se trouve dans son corps. Nous avons travaillé avec des personnes souffrant de blessures de longue date, nous avons travaillé avec des personnes âgées de 80 ans et nous avons travaillé avec des athlètes et des danseurs professionnels au sommet de leur carrière. Les cours privés individuels vous permettent de rencontrer votre corps là où il se trouve, à ce moment précis. Espace Pilates est un espace sûr pour commencer à avancer vers la santé et la joie du mouvement. Alors allez-y et faites le premier pas, puis le suivant.
Où se trouve le studio ?
Plateau Mont-Royal
921 Rue Rachel E,
Montréal, QC
H2J 2J2
Y a-t-il un stationnement au studio?
Il y a des places de stationnement dans la rue à proximité du studio. Veuillez arriver un peu plus tôt pour être sûr de trouver un stationnement.
J’ai une blessure, une restriction, un problème de santé. Puis-je suivre un cours collectif?
Il est toujours idéal de commencer par des séances privées que vous soyez blessés ou en bonne santé. Cependant, en cas de blessure, de restriction ou de contre-indication, il est absolument nécessaire de prendre un rendez-vous individuel avec l’un de nos instructeurs certifiés. Si possible, mentionnez en début de classe à votre instructeur que vous souhaitez participer à des cours de groupe. Il pourra ainsi organiser votre séance en fonction ou encore évaluer la situation et vous diriger vers l’option la mieux adaptée à vos besoins.
Je suis enceinte, puis-je faire du Pilates?
Les séances d’entraînement individuelles sont très utiles tout au long de la grossesse et de la période postnatale. Si vous avez déjà pratiqué le Pilates et avec l’accord de votre médecin, les cours de groupe peuvent être suivis jusqu’à la fin du premier trimestre. Veuillez noter que nos cours de groupe ne sont pas adaptés à la grossesse, mais que les cours privés offrent tous les avantages d’un entraînement personnalisé.
